Le Quadrathlon des femmes

Se reconstruire par et vers le sport – Avec l’UCPA

Depuis 1976, Solidarité femmes 13 mesure les conséquences des violences conjugales sur la santé des victimes. Les violences physiques, l’emprise, l’état de tension et d’angoisse dans lequel elles sont maintenues par leur agresseur sont à l’origine de troubles variés : lésions, dépression, dévalorisation de soi, troubles du sommeil…

Et si le sport, du fait de ses nombreux bienfaits sur la santé, venait s’intégrer dans leur processus de reconstruction ? La pratique sportive, couplée à la découverte d’un nouveau milieu professionnel, de métiers en lien avec le sport, nous est alors apparue comme une solution pour remobiliser ces femmes, souvent isolées socialement et professionnellement, les soigner et leur proposer de nouvelles perspectives d’emploi.

Porté par Solidarité femmes 13, en partenariat avec l’UCPA et Marseille Solutions, le Quadrathlon des femmes est né à Marseille en 2021.

A la suite du succès du projet auprès des participantes et grâce au réseau national de Solidarité femmes 13 et de l’UCPA, Le Quadrathlon des femmes a été développé :

– Depuis 2023 : en Martinique, en collaboration avec l‘Union des Femmes de Martinique

– En 2023-2024 : à Istres, avec le soutien de la Ville et de 13 Habitat, de l’Union européenne (FSE+)

– En 2024-2025 : à La Ciotat

– En 2025 : à Lyon, en collaboration avec Viffil

En 2021, « Le Quadrathlon des femmes » a reçu le prix national et régional de l’ESS, mention « Utilité Sociale » et est lauréat du Prix Coup de Coeur Les Défis AESIO Mutuelle. Il est également labellisé « Fondation Alice Milliat ». En 2022, il est lauréat de l’appel à projets annuel de la Fondation La Bonne Jeanne.

En septembre 2023, Le Quadrathlon des femmes est sélectionné par OM Fondation pour intégrer la deuxième promotion de « cOMmunauté », (2023-2024), programme d’accompagnement des structures de l’innovation sociale sur le territoire marseillais.

En novembre 2023, le projet reçoit le Prix des possibles innovation de la Métropole Aix-Marseille-Provence pour un développement du projet dans le territoire métropolitain.

Objectifs du projet

Reconstruire : co-élaboration, avec les différents acteurs du projet, d’un parcours sportif sur mesure, à intégrer au parcours de reconstruction des femmes victimes de violences conjugales ou sexuelles ;

2. Remobiliser : création de vocations grâce à la pratique sportive et à la mise en place d’ateliers d’aide à l’insertion professionnelle ;

3. Analyser l’impact de l’activité sportive sur la santé des femmes victimes de violences avec la mise en place d’une recherche par une étudiante de la Faculté des Sciences Médicales et Paramédicales de La Timone ;

4. Déconstruire les stéréotypes autour du sport et encourager sa pratique auprès des femmes.

Mise en œuvre

Pendant 12 mois, mise en oeuvre de quatre cycles sportifs correspondant à quatre disciplines sportives différentes, sélectionnées en fonction de leurs bienfaits sur la santé physique et psychique, du développement des compétences psychosociales qu’elles permettent.

Pour chaque cycle sportifs, 12 séances sont prévues :
– 8 entraînements sportifs pour prendre confiance en soi, se dépasser, se recentrer, s’apaiser, se dépasser ;
– 4 séances « inspiration professionnelle » (découverte d’un lieu sportif, rencontre avec une sportive de haut niveau, visite d’un centre de formation, témoignage métier) pour ouvrir le champ des possibles, favoriser l’insertion socio-professionnelle, créer des vocations.