Le Quadrathlon des femmes

Se reconstruire par et vers le sport – Avec l’UCPA et Marseille Solutions

Depuis 1976, Solidarité femmes 13 mesure les conséquences des violences conjugales sur la santé des victimes. Les coups reçus, les violences physiques, l’état de tension et d’angoisse dans lequel elles sont maintenues par leur agresseur sont à l’origine de troubles variés : lésions, dépression, dévalorisation de soi, troubles du sommeil… 

Et si le sport, du fait de ses nombreux bienfaits sur la santé, venait s’intégrer dans leur processus de reconstruction ? La pratique sportive, couplée à la découverte d’un nouveau milieu professionnel, de métiers en lien avec le sport, nous est alors apparue comme une solution pour remobiliser ces femmes, souvent isolées socialement et professionnellement, les soigner et leur proposer de nouvelles perspectives d’emploi. 

Porté par Solidarité femmes 13, en partenariat avec l’UCPA et Marseille Solutions, le Quadrathlon des femmes est né à Marseille en 2021.

En 2021, “Le Quadrathlon des femmes” a reçu le prix national et régional de l’ESS, mention “Utilité Sociale” et est lauréat du Prix Coup de Coeur Les Défis AESIO Mutuelle. Il est également labellisé “Fondation Alice Milliat”. En 2022, il est lauréat de l’appel à projets annuel de la Fondation La Bonne Jeanne.

A la suite du succès du projet auprès des participantes et des financeurs, nous avons décidé de reconduire le Quadrathlon des femmes à Marseille et de le déployer à Fort-de-France via notre partenaire l’Union des Femmes de Martinique

A la demande de la Ville d’Istres, il est également mis en oeuvre dans ce territoire où Solidarité femmes 13 est présente – via son accueil de jour et CHRS. 

En septembre 2023, Le Quadrathlon des femmes est sélectionné par OM Fondation pour intégrer la deuxième promotion de “cOMmunauté”, (2023-2024), programme d’accompagnement des structures de l’innovation sociale sur le territoire marseillais. 

En novembre 2023, le projet reçoit le Prix des possibles innovation de la Métropole Aix-Marseille-Provence pour un développement du projet dans le territoire métropolitain.

Objectifs du projet

  1. Reconstruire : co-élaboration,  avec les différents acteurs du projet, d’un parcours sportif sur mesure, à intégrer au parcours de reconstruction des femmes victimes de violences conjugales ou sexuelles ; 

       2.  Remobiliser : création de vocations grâce à la pratique sportive et à la mise en place d’ateliers d’aide à l’insertion professionnelle ;

       3. Analyser l’impact de l’activité sportive sur la santé des femmes victimes de violences avec la mise en place d’une recherche par une                   étudiante de la Faculté des Sciences Médicales et Paramédicales de La Timone ;

       4. Déconstruire les stéréotypes autour du sport et encourager sa pratique auprès des femmes. 

 

Mise en œuvre

Pendant 12 mois, mise en oeuvre de quatre cycles sportifs correspondant à quatre disciplines sportives différentes, sélectionnées en fonction de leurs bienfaits sur la santé physique et psychique, du développement des compétences psychosociales qu’elles permettent. 

Pour chaque cycle sportifs, 12 séances sont prévues :
– 8 entraînements sportifs pour prendre confiance en soi, se dépasser, se recentrer, s’apaiser, se dépasser ;
– 4 séances “inspiration professionnelle” (découverte d’un lieu sportif, rencontre avec une sportive de haut niveau, visite d’un centre de formation, témoignage métier) pour ouvrir le champ des possibles, favoriser l’insertion socio-professionnelle, créer des vocations. 

Calendrier à Marseille (2023-2024)

 Oct – Janv 2024
FOOTBALL

Objectifs : reprendre confiance en soi et briser l’isolement grâce à une aventure collective, prendre sa place dans le groupe Partenariat avec OM Fondation

Janv- Mars 
EQUITATION

Objectifs : réduction des angoisses, des difficultés de communication grâce aux bénéfices de la rencontre avec l’animal

 

Avril – Juin 
VOILE
Objectifs : redécouverte de la ville par la mer, sentiment de calme et d’apaisement, coopération, entraide, dépassement de soi et de certaines peurs
A définir

Calendrier à Istres (2023-2024)

Sept- Déc 2023
ESCALADE

Objectifs : prendre confiance en soi, se dépasser, travail sur la coopération et l’entraide 

 

 

Sept- déc 2025
VTT

Objectifs : travail sur l’autonomie et l’émancipation, (re)découverte de la ville, remise en forme

 

Déc 2023 – Fév 2024
EQUITATION
Objectifs : réduction des angoisses, des difficultés de communication grâce aux bénéfices de la rencontre avec l’animal

 

Mars  – Mai
BOXE

Objectifs : prendre confiance en soi, remise en forme physique, réappropriation de son corps, estime de soi

Mai – Juillet 
NATATION

Objectifs : remise en forme physique, acceptation de soi et de son corps, apaisement, bien-être

Calendrier à Fort-de-France (2023-2024)

Sept- nov 2023
EQUITATION

Objectifs : réduction des angoisses, des difficultés de communication grâce aux bénéfices de la rencontre avec l’animal

 

Nov – Janv 2024
FITNESS

Objectifs : favoriser l’écoute de soi, la souplesse, restaurer le lien corps/esprit, sensibilisation à la nutrition

Dév – Avril
RANDONNEE

Objectifs : remise en forme, entraide, autonomie, (re)découverte de son territoire

A définir

 

Nos financeurs